Enkele verhalen uit het Calm Down Boek:

• Op zoek naar een nieuw evenwicht: Hoe we in een veranderende wereld een gevoel van balans terugvinden.
• De rust van rituelen: Over het kalmerende effect van dagelijkse gewoonten zoals theedrinken en muziek luisteren.
• Een maand lang te voet: Journalist Caroline Buijs ontdekt nieuwe details in haar omgeving door alles lopend te doen.
• Vaker nee zeggen: Deense psycholoog Svend Brinkmann legt uit hoe ‘nee’ zeggen rust kan brengen.
• Art journaling als ontspanning: een wekelijkse moment van tekenen, schrijven, knippen en plakken zorgt voor rust.
• Keuze voor een andere balans: Inspirerende verhalen van mensen die bewust een eenvoudiger leven zijn gaan leiden.
• Uit de sleur stappen: Tips om de dagelijkse routine te doorbreken door iets nieuws te proberen.

Verder ontdek je kalm-aan-posters met geruststellende quotes, verhalen over het eenvoudige leven op een Zweeds eiland, inzichten van Aaf, de rust van de natuur en ruimte voor jouw eigen creativiteit met pagina’s om te schrijven, tekenen en dingen op te plakken.

Paper goodies:

De papieren extra’s in de Calm Down Box:

• Slinger: Let’s take time
• Comfort notes-boekje
• Uitschuifkaartje voor in je tas
• Organizer
• Drie sticker-puzzels
• Boekje met natuurweetjes en opdrachten
• Bureau-carrousel

De box, met een prachtige foto van Emilie Ristevski, biedt een uitnodiging om rustig aan te doen en van de kleine dingen te genieten.